Regler 2023
Avkrysning for utøvere i løp 6-10 år.
Det blir ingen avkryssing i løpsøvelsene for rekrutter 6-10 år . Henting av startnummer regnes som avkryssing og må gjøres minimum 45 minutter før 1. øvelse. Startnummer hentes i gymsalen på Fana Stadion hvor det også er sekretariat.
Avkryssing for utøvere 11 år og eldre.
Det blir vanlig manuell avkryssing på alle løpsøvelser for klassene 11 år og eldre.
Frist for avkryssing er 60 minutter før start (ved flere heat, før start 1. heat) og finner sted fra egen tavle i området ved kiosk og inngang garderober. Det blir seeding i alle løp fra 11 år og eldre.
Opprop i tekniske øvelser (hopp/kast)
Ingen avkrysning i tekniske øvelser, men opprop på øvelsesstedet 15 min før øvelsen starter. Utøver kan ta prøvehopp og -kast før opprop om det er ledig på øvelses sted.
Kast (kule//spyd/liten ball)
Det blir tre kast i kastøvelsene for klassene opp til og med 10 år.
I kastøvelsene 11-14 år er det 4 forsøk som gjøres i samme rekkefølge.
For 15 år og eldre blir det 3 forsøk, de 6 beste går videre til finalerunde med ytterligere 3 forsøk.
Lengde/tresteg
I lengde blir det 3 hopp for alle deltakerne i klassene til og med 10 år.
I klassene 11-14 år er det 4 forsøk som gjøres i samme rekkefølge.
For 15 år og eldre blir det 3 forsøk, de 6 beste går videre til finalerunde med ytterligere 3 forsøk.
Kast (kule/spyd/liten ball)
Det blir tre kast i kastøvelsene for klassene opp til og med 10 år.
I kastøvelsene 11-14 år er det 4 forsøk som gjøres i samme rekkefølge.
For 15 år og eldre blir det 3 forsøk, de 6 beste går videre til finalerunde med ytterligere 3 forsøk.
Høyde:
Ved likt besteresultat i høyde, deles seieren, det kjøres ikke om hopp.
I høyde og stav blir det fast starthøyde og faste intervaller for alle utøverne.
| Klasse | Starthøyde | Intervaller |
| Rekrutter | Avtales | Avtales |
| J11/J12 | 0,82 | 5 cm til 1,17 – deretter 3cm |
| J13/14 | 1,07 m | 5 cm til 1,42 – deretter 3cm |
| J15-KS | 1,27 m | 5 cm til 1,62 – deretter 3cm |
| G11/12 | 0,82 | 5 cm til 1,17 – deretter 3cm |
| G13/14 | 1,07 m | 5 cm til 1,42 – deretter 3cm |
| G15-17 | 1,27 m | 5 cm til 1,62 – deretter 3cm |
| G18-MS | 1,47 | 5 cm til 1,72 – deretter 3cm |
| Stav | ||
| Klasse | Starthøyde | Intervall |
| G/J10 | 1,05 m | 20 cm t.o.m.2,00 m – deretter 10 cm |
| G/J11-14 | 1,25 m | 20 cm t.o.m.2,00 m – deretter 10 cm |
| J15-19 | 1,65 m | 20 cm t.o.m.2,40 m – deretter 10 cm |
| G15-19 | 1,85 m | 20 cm t.o.m.2,80 m – deretter 10 cm |
| KS | 2,45 m | 20 cm t.o.m 3,00 m – deretter 10 cm |
| MS | 3,05 m | 20 cm t.o.m 3,80 m – deretter 10 cm |
Hekkeøvelser – høyder og avstander
| Klasse | Øvelse | Høyde / Avstand til 1. hekk / hekkeavstand |
| J10 | 60m hekk | 68,0 cm / 11,00 m / 6,50 m |
| J11 | 60m hekk | 68,0 cm / 11,00 m / 6,50 m |
| J12 | 60m hekk | 76,2 cm / 11,00 m / 7,00 m |
| J13 | 60m hekk | 76,2 cm / 11,50 m / 7,50 m |
| J14 | 60m hekk | 76,2 cm / 11,50 m / 7,50 m |
| J15 | 80m hekk | 76,2 cm / 12,00 m / 8,00 m |
| J16 | 80m hekk | 76,2 cm / 12,00 m / 8,00 m |
| J17 | 100m hekk | 76,2 cm / 13,00 m / 8,50 m |
| J18/19 | 100m hekk | 84,0 cm / 13,00 m / 8,50 m |
| KS | 100m hekk | 84,0 cm / 13,00 m / 8,50 m |
| G10 | 60m hekk | 68,0 cm / 11,00 m / 6,50 m |
| G11 | 60m hekk | 68,0 cm / 11,00 m / 6,50 m |
| G12 | 60m hekk | 76,2 cm / 11,50 m / 7,50 m |
| G13 | 60m hekk | 76,2 cm / 11,50 m / 7,50 m |
| G14 | 80m hekk | 84,0 cm / 12,00 m / 8,00 m |
| G15 | 100m hekk | 84,0 cm / 13,00 m / 8,50 m |
| G16 | 100m hekk | 91,4 cm / 13,00 m / 8,50 m |
| G17 | 110m hekk | 91,4 cm / 13,72 m / 9,14 m |
| G18/19 | 110m hekk | 100,0 cm / 13,72 m / 9,14 m |
| MS | 110m hekk | 106,7 cm / 13,72 m / 9,14 m |